Ayrıntılı olarak C vitamini tabletleri
Askorbik asit olarak da bilinen C vitamini suda çözünen bir vitamindir. Bu, vücut tarafından depolanamayacağı anlamına gelir. Vücut C vitaminini kendisi de üretemediğinden, insan organizması düzenli bir kaynağa bağımlıdır.

C vitamininin etkileri Aşağıda, Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi (EFSA) tarafından güvenli olduğu kabul edilen C vitamininin insanlar üzerindeki etkilerinin bir listesi yer almaktadır. Fonksiyonel iddialar (sağlık iddiaları)

C Vitamini

yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur
normal zihinsel fonksiyona katkıda bulunur
E vitamininin indirgenmiş formunun yenilenmesine katkıda bulunur
normal enerji metabolizmasına katkıda bulunur
bağışıklık sisteminin normal işlevine katkıda bulunur (fiziksel savunma)
sinir sisteminin normal işlevine katkıda bulunur
hücrelerin oksidatif stresten korunmasına katkıda bulunur
Yoğun fiziksel aktivite sırasında ve sonrasında bağışıklık sisteminin (vücudun savunması) normal işlevine katkıda bulunur